El mundo parece ir cada vez más rápido: mil notificaciones, tareas pendientes, comparaciones en redes sociales y la sensación constante de que nunca llegamos a todo. Y en medio de tanto ruido, muchos jóvenes buscamos lo mismo: parar un poco, disfrutar más y aprender a vivir con calma.
Lo curioso es que en distintas partes del planeta ya existen filosofías de vida que nos inspiran a hacerlo. Cada una con su propia palabra, pero con un mensaje común: la felicidad está en lo sencillo, en lo equilibrado y en aprender a saborear el presente.
Hoy te quiero presentar tres de ellas que pueden cambiar tu forma de ver la vida y darte algunas ideas que empezar a poner en práctica desde ya: el Hygge de Dinamarca, el Pura Vida de Costa Rica y el Lagom de Suecia.
Dinamarca ha sido varios años el país más feliz del mundo según varios estudios, incluido informe anual de la ONU. En este enlace puedes ver como se eligen los países y regiones del mundo más felices cada año.
El Hygge es el arte danés de crear momentos acogedores y disfrutar de lo simple. Es difícil encontrar una palabra; sería una mezcla entre acogedor, bienestar, estar en una situación en la que te sientes cómodo, relajado y libre. Puede ser tomar un chocolate caliente bajo una manta, leer un libro con velas encendidas o cenar con tus amigos en un ambiente cálido. Los daneses dicen que “Hygge no es lo que haces, sino cómo lo vives”.
“La felicidad se encuentra en las pequeñas cosas, si aprendes a mirarlas con calma.”
¿Cómo puede ponerlo en práctica?
Te invito a que leas también este artículo donde lo exploramos en profundidad.
Y si quieres saber más, aquí te dejo esta lista de 12 pasos para poner en práctica la filosofía Hygge.
En Costa Rica, “Pura Vida” es más que una frase: es un saludo, una actitud y una filosofía. Significa estar agradecido, vivir con optimismo y disfrutar de la vida, incluso cuando las cosas no son perfectas. En Costa Rica se responde con Pura vida a preguntas tipo Como estas, que tal, despidiéndote o simplemente en un saludo rápido por la calle.
Es la manera de decir: tranquilo, todo está bien, disfruta el momento. En definitiva, Pura Vida es una forma de ver el mundo con sencillez, despreocupación, optimismo y positividad. Es ser feliz con el lugar en el que te encuentras en el momento presente y sentir que la vida es preciosa por lo que te ha servido. Pura vida no es tenerlo todo, es disfrutar lo que tienes.
¿Cómo puede ponerlo en práctica?
Lagom (Suecia): el equilibrio justo
Lagom se traduce como “ni mucho, ni poco, lo justo”. Se trata de una filosofía de vida que busca el equilibrio y la moderación en todos los aspectos, promoviendo la felicidad a través de la sencillez y la satisfacción con lo que se tiene.
Lagom es la búsqueda del equilibrio: en el trabajo, en el consumo, en el estilo de vida. No es vivir en exceso, ni en carencia, sino con lo necesario para estar bien. Se cree que su origen se remonta a la época vikinga, cuando se pasaba un cuerno con bebida y se esperaba que cada persona tomara la cantidad justa.
Los suecos dicen que vivir con lagom es vivir en equilibrio con uno mismo, con los demás y con la naturaleza.
Mira este video donde se explica muy bien el concepto:
¿Cómo puede ponerlo en práctica?
La próxima vez que te sientas con la vida acelerada o con mil cosas encima, respira hondo y recuerda: puedes encender una vela y regalarte un instante de Hygge, sonreír y decirte “Pura Vida” para valorar lo que tienes, o preguntarte si lo que haces está en equilibrio, al estilo Lagom. Porque, al final, todas estas filosofías nos recuerdan lo mismo: que lo importante no es correr más, sino vivir mejor, con calma, con presencia y con verdadera felicidad. No se trata de tener más tiempo, sino de vivir mejor el que ya tienes.
Apasionado por viajar, las culturas y las personas, Sergio es un ingeniero con experiencia en proyectos de cooperación internacional y de impacto social en comunidades por África y América Latina. Trabaja como coordinador de un proyecto de educación en África, ha fundado una ONG que trabaja con jóvenes activistas y ha montado una startup de movilidad sostenible.
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